
今の現場でスキルが積み上がっている実感がありません。
年収が上がる気配もない。
SNSでも人生終わりとかネガティブなことばかり。
本記事を書く僕はこれまで、SESやSier、自社開発を経て、今は関東の開発案件をリモートワークでこなすエンジニアです。
結論を言うと、SESだからと人生終わりではありません。
事実、僕もSESは、会社のエンジニアやフリーランスでも経験してきたし、スキルアップや収入アップもしてきました。
しかし、商流によっては「早く脱却したほうが良い」こともあります。
SESでテスト工程やドキュメント整理ばかりやっているとマズい。
歳を取って使い所がないということで人生詰んでしまいます。
》やばい!|客先常駐(SES)ばかり渡り歩いたおっさんの末路
》客先常駐(SES)3年続ければもう十分!すぐにでも辞めて次なるステップへ進まないと将来キツイ...

本記事では、SESで人生は終了すると言われている4つの理由や、SESをうまく使い不安や焦りを取り除く方法などについて解説していきます。
》SESで働くエンジニアは負け組ではない!勝ち組エンジニアになるための第一歩

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1.SESで人生終了と言われる4つの理由
- 多重下請けで単価が目減りし、給与が上がりにくい
- 案件ガチャでスキルが積み上がらない
- 待機で収入と気持ちが不安定になる
- 評価が伝わりにくく、客先で孤立しやすい
主に、SESで人生終了と言われる理由は上記4つ。
順に解説していきます。
1.多重下請けで単価が目減りし、給与が上がりにくい

SES の業界には、多重下請けと呼ばれる構造があります。
発注する(クライアント)側から、1 次請け、2 次請け、3 次請けと会社が連なり、間に入る会社ごとに手数料が引かれていく形です。
イメージしやすいように仮の例で考えてみます。
| 項目 | 仮の金額 |
|---|---|
| クライアント(客先)が支払う月額単価 | 80 万円 |
| 間の会社に引かれる分 | 合計 20 万円 |
| 所属会社に入る金額 | 60 万円 |
| 所属会社の取り分(人件費以外の経費・利益など) | 15 万円 |
| 本人の給与・社会保険などの原資 | 45 万円 |
この例のように、間に会社が入るほど、現場で働く本人に回る金額は減る、というのが基本的な考え方です。
会社の取り分の割合(還元率とも呼ばれます)は、会社によって違います。
誇張されやすいのは、「SES は全員が搾取されている」という言い方です。
取り分が小さくても、福利厚生や教育に使っている会社もありますし、逆に取り分が大きくても本人に還元されない会社もあります。
大事なのは、自分の会社がどちらなのかを知ることです。
元請け企業は大手IT企業が入ることが多いです。
なので、その直下の二次請負くらいのSES企業に属するのが良いです。
そうすれば、収入も大きく減ることもないし、割と上流工程も任されます。
2.案件ガチャでスキルが積み上がらない
SES では、どの現場に入るかを、会社の営業や客先の都合、エンジニアのスキルで決めることが多いです。
そのため、自分の希望と関係ない現場に当たる可能性もあるんです。
これが「案件ガチャ」と呼ばれる状況です。
当たりの現場なら、上流工程に関われたり、良いエンジニアから学べたりします。
ハズレの現場では、同じ単純作業が続いたり、質問できる人がいなかったりして、学びが少なくなります。
ここでも誇張されやすい点があります。
ハズレの現場に 1 回当たったから終わり、というわけではありません。
現場は数か月から数年で変わるのが普通で、次の現場でどうなるかは、会社との話し方でも変えられます。
3.待機で収入と気持ちが不安定になる
- 給与が減るかもしれないという不安
- 「次が決まらなかったらどうしよう」という焦り
- 時間が経過するだけで、スキルや経験が積めない
案件が終了したあと、次の案件が決まるまでの期間を、待機と呼びます。
待機中の扱いは会社ごとに違います。

給与がそのまま出る会社もあれば、減額される会社もあります。
これが、待機が「人生終了」の理由として語られやすい背景です。
ただ、待機そのものは、すぐにクビになる話とは別です。
待機のときに何をすべきかは、別の記事で詳しく書いています。
》SESで案件が決まらないだけでクビにはならない|やるべき3つの行動
4.評価が伝わりにくく、客先で孤立しやすい
SES では、日々の仕事を見ているのは客先(クライアント)の担当者で、評価をするのは所属する会社です。
この 2 つが離れているため、頑張りが評価に反映されにくいと言われます。
クライアント担当者から、自社の上司を通じて状況を伝えることもあります。
良くも悪くも過大評価される場合や、誤解されることもありました。
また、客先では「外部の人」として扱われることがあります。
チームの飲み会や雑談に入りにくく、相談できる人が少ないまま、孤立しやすい面もあります。
とはいえ、全員がそうなるわけではありません。
定期的に面談をしてくれる会社や、社内に仲間がいる会社もあります。
評価と孤立の問題は、所属する会社の仕組みで大きく変わります。

上司がこまめに、エンジニア本人に状況を聞いてくれるような会社だと、孤立感もなく状況を適確に伝えられるのでいいですね。
2.SESを続けることで取り返しがつかないことと、やり直せること
ここからが、この記事の中心です。
「人生終了」という言葉を分解して、何が取り返しのつかないことで、何がやり直せることなのかを、僕なりに切り分けてみます。
取り返しがつきにくい3つのこと
まず、取り返しがつきにくいことから書きます。
心身の健康について
長時間労働や強いストレスが続いて体調を崩すと、回復に時間がかかります。
仕事より健康について優先しましょう。
同じ状態で過ごした時間:
テスト工程など、エンジニアとして学びのない現場に何年もいると、その時間は戻りません。
40代、50代になってしまうと、もう居場所がなくなります。
いざ転職しようにもできません。
早いうちに転職を考えていきましょう。
》やばい!|客先常駐(SES)ばかり渡り歩いたおっさんの末路
経歴の偽装:
スキルシートに実際にやっていない経験を書かされると、あとで発覚したときに信用を失う可能性があります。
この点は、後半の「危ないサイン」でも触れます
以上 3 つに共通するのは、「あとから簡単には元に戻せない」という点です。
逆に言えば、ここに当てはまらなければ、慌てて結論を出す必要はありません。
今のままSESを続けて、スキルアップや年収アップに努めましょう。
やり直せることは意外と多い
一方で、やり直せることは意外と多くあります。
- 会社: 今の会社が合わなければ、転職という手段で変えることができます
- 現場: 会社に希望を伝えて、次の案件を変えてもらうことができます
- 職種: 社内SEなど、開発以外の職種に移る人もいます
- 技術: 学ぶことはいつでも始められます
- 経験の見せ方: 同じ経験でも、書き方や話し方で伝わり方が変わります
特に、経験の見せ方は軽く見られがちですが、効果が大きいところです。
たとえば、「テストを担当した」と書くだけでなく、「何を確認して、どんな問題を見つけたのか」まで言葉にすると、同じ経験でも違う印象になります。
また、SES には、未経験でも入りやすいこと、いろいろな現場を経験できることといった、良い面もあります。
その経験を、次にどう生かすかで意味が変わります。
SES の経験で、あとに残るもの
悪い面ばかりが語られがちなので、あえて、SES の経験であとに残りやすいものも書いておきます。
ここは僕の意見で、全員に当てはまるとは限りません。
複数の現場を経験できる:
会社や現場ごとに、開発の進め方やチームの雰囲気が違います。
それを比べられるのは、ひとつの会社に長くいる場合とは違う強みです。
また、素晴らしいエンジニアに出会え勉強になることもあります。
環境に慣れる力:
新しい現場に入り、短い期間でルールを覚えて動く経験は、どの職場でも役に立ちます。
未経験からでも実務に入りやすい:
入り口が広いことは、経験を積むきっかけになります
もちろん、これらは「学びのある現場に当たった場合」の話です。
ただ、学びの少ない現場にいたとしても、「何がダメだったのか」を言葉にできれば、次の会社や現場を選ぶときの判断材料になります。
「人生終了」の正体は、動けない状態が続くこと
僕の考えをはっきり書くと、「人生終了」の正体は、SES という働き方ではなく、「動けない状態が続くこと」だと思っています。
学びがない、評価されない、相談できない。
そんな状態でも、「どうせ変わらない」と動かないまま時間が過ぎていく。この状態が長く続くことが、本当に怖いところです。
逆に言えば、状況が悪くても、「何か 1 つ動く」ことで、流れは変わります。
年齢について触れておくと、年齢が上がるほど選択肢が狭くなる、とよく言われます。
一般にそう言われているのは事実ですが、「何歳までならやり直せる」といった線引きを僕は断定できません。
経験の積み方や、希望する職種によっても変わるからです。

》やばい!|客先常駐(SES)ばかり渡り歩いたおっさんの末路
3.早めに動くべき危ないサインと、様子を見てよい状態
では、自分は今どちらの状態なのか。
ここでは、危ないサインを「会社」と「現場」に分けて整理します。
長いチェックリストにはしません。
気になる点が複数あるなら、動く準備を始めたほうがいい、というくらいの目安で読んでください。
会社側の危ないサイン
- 研修や教育の説明が曖昧: 「未経験歓迎」とあるのに、何をどう教えるのか説明できない
- 単価や評価基準を聞いても答えない: 自分の給与がどう決まるのか分からない
- 待機中の扱いが不透明: 給与や過ごし方のルールがはっきりしない
- 希望を伝えても聞いてもらえない: 面談がない、または形だけになっている
- スキルシートを盛るよう言われる: 実際にやっていないことを書くよう求められる
特に最後の「スキルシートを盛る」は、取り返しがつきにくい話につながります。
そういう会社だと感じたら、本気で距離を置くことを考えてください。
なぜ危ないのかを、もう少し補足します。
スキルシートに実際の経験より高い内容を書くと、現場に入ってから「できると聞いていたのに」と言われます。
そのとき困るのは、書かせた会社ではなく、現場で働く本人です。
できないことを求められ続けて、疲弊してしまう人もいると言われています。
もし「ここは盛って書いておいて」と言われたら、一度その場で断るか、持ち帰って考えましょう。
経験を前向きに書くことと、事実と違うことを書くことは別です。
言い回しを工夫するのは問題ありませんが、やっていないことを書くのは避けてください。
会社を見分ける視点は、別の記事でも書いています。
SESが多すぎる理由|数が多い中で失敗しないSES会社を見つける3つの視点
現場側の危ないサイン
- 半年以上、同じ作業の繰り返しで学びがない
- 質問できる人がいない: 分からないことを聞ける相手がいない
- 残業や休日出勤が続き、疲れが抜けない
- 朝になると体が重い、眠れない日が続く
- 自分の担当が、今後も変わりそうにない
特に、体調に関わるサインは、他の何より優先してください。
仕事は変えられますが、体調はそう簡単には戻りません。
様子を見てよい状態
逆に、次のような状態なら、すぐに慌てて動かなくても大丈夫なことが多いです。
- 今の現場は合わないが、会社に相談する窓口があり、話を聞いてもらえる
- 次の案件について、希望を伝えると考慮してくれる
- 学びは少なくても、時間に余裕があり、自分で学習を進められる
- 体調に問題がなく、気持ちにも余裕がある
こういう状態なら、「今すぐ辞める」ではなく、「情報を集めながら準備する」という選択ができます。

4.今週やることと、数か月かけてやること
不安なときに「スキルを磨こう」と言われても、何から手を付ければいいのか分からないですよね。
ここでは、行動の順番を決めてみます。
今週やること
今週は、大きなことをしなくて大丈夫です。次の 3 つに絞ります。
- 今の現場でやった業務を書き出す: 難しく考えず、箇条書きで十分です。「何をしたか」だけでなく、「どんな工夫をしたか」「誰と関わったか」も思い出せる範囲で書きます
- 会社に希望を伝える: 次の案件でやりたい工程や、触れたい技術があれば、担当者や営業に伝えます。伝えなければ、会社は分かりません
- 体調に不安があれば、休む・相談する: 眠れない日が続くなら、まず休むことを優先してください
書き出した内容は、あとで職務経歴書にも使えます。今週のうちに、30 分だけ時間を取って書いてみてください。
書き方のイメージを、例で示します。これは僕が作った例で、実在の誰かの経歴ではありません。
| 書き方 | 例 |
|---|---|
| 書き出し(最初のメモ) | テストを担当した |
| 一段掘り下げた書き方 | 仕様書をもとにテスト項目を確認し、抜けがありそうな箇所を先輩に相談した |
| さらに伝わる書き方 | テスト項目の抜けを減らすために、仕様書と照らし合わせて確認する手順を自分で決めた |
最初のメモは短くて構いません。「何をしたか」から始めて、「なぜそうしたか」「どんな工夫をしたか」を 1 行ずつ足していくだけで、同じ経験でも伝わり方が変わります。
思い出せないときは、日報や作業メモを見返すとヒントになります。
数か月かけてやること
そのあとの数か月は、次のように進めます。
- 学習の軸を 1 つ決める: あれもこれもではなく、1 つに絞ります。現場で使っている技術や、次にやりたい工程に関係するものがおすすめです
- 書き出した経験を、職務経歴書の言葉にする: 「やったこと」を「どんな成果や工夫があったか」に変えていきます
- 次の会社・現場に求める条件を決める: 工程、評価の見え方、待機の扱い、研修の有無など、譲れない条件を 3 つ程度決めます
ここで書いたことは、僕の考え方です。
「3 か月で必ず転職できる」といった保証をするつもりはありません。
進み方は人によって違うので、自分のペースで調整してください。
やらないほうがいいこと
最後に、やらないほうがいいことも書いておきます。
- 勢いで辞める: 次の行き先を決めないまま辞めると、収入が途切れて焦る原因になります
- ネットの強い言葉だけで判断する: 「人生終了」「やめとけ」といった言葉は、自分の状況に当てはまるとは限りません
- 条件を確認せず、次の SES に入る: 会社が変わっても、条件が同じなら同じ悩みを繰り返します
5.辞めずに現場を変える方法と、転職する場合の考え方
ここまで読んで、「転職しかないのか」と思った人もいるかもしれません。
でも、辞める前にできることもあります。
今の会社でできること
辞める前に、今の会社でできることを整理してみます。
- 希望を伝える: 次の案件でやりたいことを、担当者に具体的に伝えます
- 案件を断る: 条件が合わない案件は、断る選択肢もあります。ただし、断り方によっては影響が出ることもあります
- 現場を変えてもらう: 今の現場で問題が起きているなら、早めに相談します
会社に相談するときは、「辞めたい」「つらい」だけで終わらせず、次の 3 点を整理して伝えると話が進みやすくなります。
- 今の状況: 何が起きているかを、事実で伝える(例: 半年間、同じ作業が続いている)
- 困っていること: 学べない、体調が不安、など
- 希望: 次はどんな工程や技術に関わりたいか
感情的にならず、事実と希望を分けて伝えるのがコツです。それでも相談を聞いてもらえない、変化がない場合は、その会社の対応そのものが「危ないサイン」の 1 つになります。
断り方や抜け方は、それぞれ別の記事で詳しく書いています。
案件を断れるか、いつまでに伝えればよいかといった扱いは、会社の就業規則や契約書によって違います。

転職するなら、先に決めておきたい条件
相談しても状況が変わらない、危ないサインが複数ある。そんなときは、転職も選択肢に入ります。
転職先を探すときは、次の条件を先に決めておくと、同じ悩みを繰り返しにくくなります。
- 工程: どの工程に関われるのか。上流に近づけるのか
- 評価の見え方: 何を基準に評価され、給与がどう決まるのか
- 待機の扱い: 待機中の給与やルール
- 研修や教育: 実際に何をどのくらい受けられるのか
- 希望の通りやすさ: 案件を選べるのか、希望を伝える場があるのか
面談では、これらを具体的に質問してください。
質問に対して曖昧な答えが返ってくるなら、そこが判断材料になります。
また、SES から別の形に移る選択肢もあります。
自社開発、社内 SE、受託開発などです。
》自社開発エンジニアになるのはやめとけ!?知っておきたい9個の特徴
》受託開発はやめとけ?ちょっと待て!身の振り方を判断するのはコレ読んでから!
ただ、どれが合うかは人によって違います。
特定のサービスや企業をここで勧めることはしません。
自分の条件を先に決めて、そのうえで比較してくださいね。
まとめ
最後に、この記事の要点をまとめます。
- 「SES 人生終了」は言い過ぎ。差が出るのは、会社と現場の条件
- 「人生終了」と言われる主な理由は、多重下請け・案件ガチャ・待機・評価の伝わりにくさ
- 取り返しがつきにくいのは、心身の健康、過ごした時間、経歴の偽装。会社・現場・工程・職種・技術は、やり直せる
- 本当に怖いのは、学びがないまま「動けない状態」が長く続くこと
- 会社と現場の危ないサインが複数あるなら、早めに動く準備を始める
- 転職の前に、希望を伝える・現場を変えるといった手もある
もし、次の一歩を 1 つだけ選ぶなら、今週中に「今の現場でやった業務を書き出す」ことをおすすめします。
書き出してみると、自分に何があって、何が足りないのかが見えてきます。
不安なときほど、強い言葉に引っ張られがちです。
でも、状況を言葉にして整理すれば、「人生終了」ではなく「次にやること」が見えてきます。

次にやることが見えれば、不安や焦りはなくなりますよ。
この記事が、その一歩の助けになればうれしいです。
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